皆さんは家に帰りたくないと思ったことありますか？
おそらく５～６割の方がそう思ったことがあるかと思います。
もちろん私も「はい！」の方です。
結論を申しますと、大概の方は、家に帰る時間を遅らせて、飲食・ショッピングを楽しんだり、ゲーセン、映画、車中でネットサーフィンと時間をつぶしたりしています。
事実、私もそうでした。
一時的な「家に帰りたくない！」症候群でしたら良いのですが、継続的に長く続くと精神的に参ってしまいます。
最悪な場合、家を出るようになってしまいますので、その場合の対処法も掲載してありますから、最後までご観覧ください。
そうなる原因は「家庭内の問題」「精神的側面」「職場または学校関連」「生活環境」「社会的要因」「経済的な問題」「個人的要因」と色々とあるようです。
今回はその中で「精神的側面」を詳しく書いてみました。
家に帰りたくない！「精神的側面」
1. 「安全や安心の欠如」で家に帰りたくない！
家に帰りたくないと感じる人は、「家庭環境が不安定」である可能性があります。
家庭内での暴力や虐待、または感情的な応答が不安定であることが原因で、安心感を得られないことがあります。
この場合、家に帰ることが脅威となり、逃避したいと感じるでしょう。
家に帰りたくないと感じる理由の一つは、「安全や安心の欠如」です。
この感情は、次のような具体的な要因によって引き起こされる可能性があります：
① 家庭内の暴力や虐待：
家庭が暴力や虐待の舞台になっている場合、家に帰ることは危険と感じられます。
身体的、感情的、または性的な虐待が行われている場合、被害者は家に帰ることを避けるために逃避したいと感じるでしょう。
このような状況では、家は安全な場所ではなくなります。
② 家庭内の不安定さや争い：
家庭内での不安定な状況や緊張した関係は、安心感を奪います。
家族や同居人との間で頻繁に争いが起きる場合、家に帰ることがストレスや不安を引き起こすでしょう。
また、家庭内でのコミュニケーションの不足や支えが欠如している場合も、家に帰りたくないと感じる要因となります。
③ 家庭外の問題の影響：
家庭外での問題が家庭内の安全や安心に影響を与える場合もあります。
経済的な困難や離婚、家族の病気などが、家庭内の環境を不安定にし、家に帰ることを避けたいと感じさせることがあります。
これらの要因は、個々の状況や経験によって異なりますが、安全や安心の欠如は家に帰りたくないと感じる人々の主な要因の一つです。
【対処法】
安全や安心の欠如に対処するためには、専門家の支援を求めることが重要です。
家族サポートグループやカウンセリングを受けることで、安全な環境や自己肯定感を構築し、適切な対処法を学ぶことができます。
また、安全な場所への移動や身の安全を確保するための計画を立てることも重要です。
2. 「対人関係の問題」で家に帰りたくない！
家に帰りたくない理由の一つは、家族や同居人との関係に問題がある場合です。
コミュニケーションの不足や衝突、不適切な期待や要求によって、家庭が居心地の悪い場所になることがあります。
このような状況では、家に帰ることがストレスや緊張を引き起こすでしょう。
① 家族との不和や衝突：
家族との関係に問題がある場合、家に帰ることがストレスや緊張を引き起こします。
意見の不一致や価値観の違い、または過去の出来事によって、家族との間で不和や衝突が生じることがあります。
このような状況では、家に帰ることが苦痛になり、逃避したいと感じるでしょう。
② 家庭内でのコミュニケーションの不足：
家族や同居人とのコミュニケーションが不足している場合、家庭は居心地の悪い場所になります。
感情や考えを共有する機会がないと、不満や誤解が蓄積し、関係が悪化する可能性があります。
これによって家に帰ることが避けられるようになります。
③ 不適切な期待や要求：
家族や同居人からの不適切な期待や要求が、家に帰ることを苦痛にします。
例えば、家事や家族の世話に関する過度な負担や圧力がかかる場合、家庭はストレスの源となります。
このような状況では、家に帰ることを避けるために、他の場所で時間を過ごしたいと感じるでしょう。
【対処法】
対人関係の問題に対処するには、コミュニケーションを重視し、問題解決の手段を模索します。
感情を正直に表現し、相手の立場を理解することが重要です。
必要であれば、家族カウンセリングやメディエーションを検討しましょう。
また、健康的な境界線を確立し、自己のニーズを尊重することも大切です。
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3. 「心理的な問題やストレス」で家に帰りたくない！
家に帰りたくないと感じる人は、心理的な問題やストレスによってその感情が引き起こされることがあります。
うつ病、不安障害、またはトラウマなどの精神的な問題が影響を与える場合もあります。
また、学校や仕事でのストレスやプレッシャーが家に帰ることを避けたいと感じさせることもあります。
① うつ病や不安障害：
心理的な疾患が家に帰ることを困難にします。
うつ病や不安障害のような状態では、家庭環境に関わらず、日常生活に対する興味や意欲が低下し、活動を避ける傾向があります。
家に帰ることが、精神的な負担や苦痛を引き起こす場合があります。
② トラウマや過去の経験による影響：
過去のトラウマやつらい経験が、家庭環境と関連付けられている場合、家に帰ることがトラウマや不快な思い出を呼び起こします。
虐待、乱用、離婚などの経験が、家庭を安心できる場所から苦痛の源に変える可能性があります。
③ 学校や仕事でのストレス：
学校や仕事でのストレスやプレッシャーが、家に帰ることを避けたいという欲求を引き起こします。
成績の悪さ、人間関係の問題、仕事の過度な負荷などが、家に帰ることを不安な体験に変える可能性があります。
④ 孤独や孤立：
孤独や孤立感が、家に帰ることを望まなくさせる要因になります。
家庭内での孤立や理解されない感覚が、家に帰ることを避ける動機となります。
これは特に、家族や同居人との間でコミュニケーション不足や疎遠感がある場合に顕著です。
【対処法】
心理的な問題やストレスに対処するためには、専門家の支援を受けることが重要です。
カウンセリングや心理療法を通じて、感情を理解し、適切な対処法を学びます。
また、健康的なライフスタイルを維持し、ストレスを軽減する方法を見つけることも大切です。友人や家族との支えを求めることも効果的です。
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4. もう家に帰りたくない！？どこに行く？
もう家に帰りたくないと言うのは、深刻な場合が多いです。
精神的に大きいダメージを受けたりに、酷いDVを受けたりして恐怖におびえてしまった場合は、ストレスが溜まりすぎて、精神的な疾患なってしまいます！
行く当てがある場合！
友達とか親戚とか、先輩後輩もしくは彼女・彼の家と当てのある方は、そちらで対処しましょう！
一時的なプチ家出状態になりますが、長期になると先方にも迷惑が掛かりますので、その辺も考慮しましょう。
行く当てがない場合！
行く当てがない場合は、家も金銭面も早急に解決しなければなりません。
かと言って、部屋を借りるにもお金を稼ぐにも、それなりの日数がかかってしまいますが、一番簡単に、両方を手に入れる方法があります。
転職サイトに登録
転職サイトに登録して、「寮完備・住み込み」の案件を探すことです。
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部屋などはWI-FI環境なども整っていて、至れり尽くせりになっています。
なぜ！そこまで待遇が良いかと言うと、昨今の「人手不足」で企業も「良い仕事は良い環境から」という感じですね！
しかし最近は外国人労働者の採用も多くなり、悠長に構えていると条件の良い企業は、どんどん採用が終了しています。
転職サイトで良い条件を探す秘訣！
良い条件を探す秘訣は、何件かの転職サイトに登録（無料）することです。
間口を広くすることによって、ご自分に都合の良い条件の案件が見つかる可能性が高まります。
転職サイトは無料で登録できるので、早めに数件を登録をして、余力を探す方にエネルギー注入して使いましょう。
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